太りたい人向けの増量用ウェイトゲイナープロテインおすすめ商品を紹介

体重増加をしたい人にぜひ取り入れてほしいのがウェイトゲイナープロテインです。しかし、どれを買えばいいか悩むのではないでしょうか？

迷ったとき一番に試してほしいのが、世界でも人気を誇るマイプロテインです。コスパも栄養バランスも良いため、初心者にも向いています。

現在マイプロテインでは、公式サイトで初回割引が適用されます。終了日は不明なため、早めに登録してウェイトゲイナープロテインを購入しましょう。

この記事ではおすすめのウェイトゲイナープロテインを12選ご紹介します。比較することで自分に合うプロテインを購入できるでしょう。

ウェイトゲイナープロテインは体に悪い？おすすめしない？

ウェイトゲイナープロテインは、栄養素が豊富に含まれているため体に悪くありません。しかし、増量を目的としているため高カロリーで高糖質です。

正しく摂取しないと以下のような影響をもたらします。

筋肉や体重を増やしたい人にはおすすめですが、使用する際は規定された摂取量を守りましょう。

【太る】増量におすすめのウェイトゲイナープロテイン

増量におすすめのウェイトゲイナープロテインを12選ご紹介します。栄養価が高く効率よく増量できるものを選びましょう。

商品名

マイプロテイン ウエイトゲイナーブレンド

プッチェ

プルエルプロテイン

BULK SPORTS リーンゲイナー

マックスロード ウエイトアップ

Kentai ウェイトゲインアドバン

ゴールドジム ウエイトゲイナー

グロング ウェイトアッププロテイン

ザプロ ウエイトゲイナー プロテイン

IZMO ウエイトゲイナープロテイン

ウイダー ウエイトアップビッグ

ビーレジェンドプロテイン 超ZOURYO

料金

3,990円

8,890円

11,491円

3,493円

5,940円

4,536円

3,388円

2,380円

2,680円

4,860円

4,620円

15,400円

初回割引

あり

なし

なし

なし

なし

なし

なし

なし

なし

なし

なし

なし

購入サイト

公式HP

公式HP

公式HP

Amazon

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マイプロテイン

タンパク質が1食分で31.4gと豊富に含まれています。高タンパクなため、筋肉を大きくさせたい方にぴったりです。

吸収速度がちがう2種類のタンパク質が配合されており、筋肉の修復と筋肉の分解を抑制してくれます。

また、1食分が82円でコスパが最強です。初回割引を使ってしまっても毎月のセールで継続的に格安に購入できます。

消費スピードが速いウェイトゲイナープロテインですが、コスパが良いため金銭的な負担も軽減されます。

プッチェ

商品名	プッチェ
料金	8,890円（1ヵ月分）
カロリー	100kcal
タンパク質	0.03g
炭水化物	3.07g
脂質	10.51g
詳細	公式HPを見る

脂質をすばやく分解する中鎖脂肪酸が入っており、効率よく体内に取り入れエネルギーに変換してくれます。

食事で摂取した栄養の吸収をサポートしてくれるため、食前に摂取すると効果をより引き出し太りやすくなるでしょう。

ペースト状なので気軽にそのまま食られることも手間がかからず嬉しいポイントです。健康的に体重を増量したい方に女性におすすめです。

プルエルプロテイン

商品名	プルエルプロテイン
料金	11,491円（30食分）
カロリー	79kcal
タンパク質	3～7g
炭水化物	15g
脂質	0.5g
詳細	公式HPを見る

栄養の吸収率を上げるためマルトデキストリンという糖質が使用されています。食事で摂った栄養を吸収しやすくなるため、効率よく増量できるでしょう。

10種類の植物発酵エキスが配合されており、栄養をギュッと濃縮したエキスが健康的なアプローチをしてくれます。乳酸菌や納豆菌、酵母菌が配合されており腸内環境の向上も期待できます。

1日1回、食後の後に飲むだけという手軽さもプルエルプロテインの大きな魅力です。

BULK SPORTS リーンゲイナー

商品名	BULK SPORTS　リーンゲイナー
料金	3,493円（14食分）
カロリー	288.4kcal
タンパク質	20.4g
炭水化物	40.0g
脂質	5.2g
詳細	公式HPを見る

1食あたり約40gの炭水化物が補給できるため、体重を増やしたい方におすすめのプロテインです。

人気のホエイプロテインに低GIの炭水化物を加えており、血糖値の急上昇を防ぐことが可能です。

また、カロリーが約288kcalもあり効率よくエネルギーを補えます。体重増加に重要な補食としてもおすすめです。

マックスロードウエイトアップ

商品名	マックスロードウエイトアップ
料金	5,940円（16食分）
カロリー	236kcal
タンパク質	23.7g
炭水化物	31.8g
脂質	2.6g
詳細	公式HPを見る

ホエイ、カゼイン、ソイの3種類のプロテインを使用しているため、それぞれの特徴を最大限に生かした体作りができるでしょう。

血糖値の上昇を抑えるパラチノースと、栄養の吸収率を上げるマルトデキストリンの2種類の糖質が配合されています。

全体的にバランスの取れた栄養成分に仕上がっているため、筋肉を付けながら体重増加したい人にぴったりです。

Kentai ウェイトゲインアドバンス

商品名	Kentai ウェイトゲインアドバンス
料金	4,536円（33食分）
カロリー	118kcal
タンパク質	5.9g
炭水化物	21.3g
脂質	1.0g
詳細	公式HPを見る

タンパク質と糖質、それぞれ2種類ずつ配合されています。

迅速に運動後のエネルギーチャージをしてくれるため、トレーニングで筋肉を大きくしながら増量したい人にぴったりです。

また、増量のために必要な栄養素にプラスして11種類のビタミンと3種類のミネラルが配合されています。

吸収速度がちがうプロテインのホエイとカゼインを使用しており、タンパク質の効果を余すことなく引き出せるでしょう。

味も好評で溶けやすいため、水でもおいしく飲めます。

ゴールドジム ウエイトゲイナー

商品名	ゴールドジム　ウエイトゲイナー
料金	3,388円（33食分）
カロリー	114kcal
タンパク質	9.0g
炭水化物	18.3g
脂質	0.5g
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1食分（30g）で脂質0.5gとなっており、必要以上の脂肪がつくことを防ぎながら増量できます。

善玉菌を増やすデキストリンが配合されており、腸内環境を整えエネルギーの吸収率を上げてくれます。

そのため、食が細く多くの栄養がしっかり摂れない方や太りにくい体質の人におすすめです。

また、ビタミンB群がタンパク質を効率よく吸収してくれるため、筋肉へのアプローチも叶えられます。

グロング ウェイトアッププロテイン

メーカー商品名	グロング　ウェイトアッププロテイン
料金	2,380円（33食分）
カロリー	109kcal
タンパク質	6.2g
炭水化物	19.9g
脂質	0.7g
詳細	公式HPを見る

トレーニングで体重を増加させたい人におすすめのプロテインです。

マルチデキストリンが含まれており、トレーニングで消費されたエネルギーを補給するのにぴったりです。

ビタミン11種とミネラル3種も同時に摂取できるため、筋肉の成長を促しながら増量できるでしょう。33食分で2,380円と良心的な価格もうれしいポイントです。

ザプロ ウエイトゲイナー プロテイン

商品名	ザプロ ウエイトゲイナー プロテイン
料金	2,680円（20食分）
カロリー	199kcal
タンパク質	7.7g
炭水化物	38.8g
脂質	1.4g
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牛乳で飲むとカロリーを333kcalに上げられるため、手軽にエネルギーチャージができ増量の手助けをしてくれます。

333kcalはおにぎり約2個分なため、小食な人でも負担なく太ることができるでしょう。

11種のビタミンが配合されており、1食分で1日に必要なビタミンCの約2/3の摂取ができます。体の調子を整えながらウェイトアップが可能です。

4つのフレーバーがあるため飽きずにプロテインを続けられるでしょう。

IZMO ウエイトゲイナープロテイン

商品名	IZMO　ウエイトゲイナープロテイン
料金	4,860円（30食分）
カロリー	115kcal
タンパク質	8.9g
炭水化物	20g
脂質	0.6g
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ホエイプロテインとマルトデキストリン配合で、筋肉と栄養吸収の二つをサポートしてくれます。そのため効率のいい増量が叶うでしょう。

また、タンパク質の働きをサポートするマルチビタミンも含まれているため、筋肉を大きくするのを助けてくれます。

太るための補食としてはもちろん、トレーニング後のエネルギー補給も最適です。

ウイダー ウエイトアップビッグ

商品名	ウイダー　ウエイトアップビッグ
料金	4,620円（40食分）
カロリー	112kcal
タンパク質	5.0g
炭水化物	22.4g
脂質	0.3g
詳細	公式HPを見る

シジミに含まれているオルチニンの配合により、食欲増進の効果が期待できます。普段からあまり食欲が湧かない人に向いているでしょう。

太ることをサポートしつつ、配合されているビタミン Dが筋力の源になるカルシウム吸収率を上げてくれます。

タンパク質や糖質の働きをよくしてくれる7種のビタミンB群も摂取でき、効率よく体を大きくできるでしょう。

ビーレジェンドプロテイン　超ZOURYO

商品名	ビーレジェンド　超ZOURYO
料金	15,400円（25食分）
カロリー	1006kcal
タンパク質	43.4g
炭水化物	47.2g
脂質	49.2g
詳細	公式HPを見る

早く体重増加を達成したい人にぴったりのウェイトゲイナーです。カロリーが1,006kcalとかなり高いので太ることが目的な人におすすめです。

ホエイプロテインにまるとデキストリン、ブドウ糖、果糖を追加しており、1食分で約お茶碗大盛りいっぱい分の炭水化物を摂取できます。

そのため、なかなか食事の時間をとれない人のエネルギーチャージにも向いています。

中鎖脂肪酸を使用しているため脂肪になりにくく、健康的に増量できるでしょう。濃厚なチョコ味に定評があります。

【徹底比較】太るウェイトゲイナープロテインを比較

目的ごとにおすすめのウェイトゲイナープロテインを比較します。以下のような人は参考にしてみてください。

コスパ・安い順に比較

メーカー	グロング	マイプロテイン	ゴールドジム
料金	2,380円	～3,990円	3,388円
内容量	1kg	1kg	1kg
1食分	72円	82円	117円
	公式HP	公式HP	公式HP

栄養成分が比較的低めなこともあり、グロングのウェイトゲイナーが一番安いという結果になりました。

低価格でありながら栄養面も重視するならマイプロテインがおすすめです。マイプロテインは、公式サイトの初回限定割引や毎月セールを利用すると1食分約82円で購入できます。

初回割引は現在利用できるため、終了する前に急いで購入しましょう。コスパの良さとともに栄養の高さを求める方はマイプロテインがおすすめです。

プロテインとして有名な順に比較

メーカー	マイプロテイン	ゴールドジム	ビーレジェンドプロテイン
実績	世界110ヵ国で以上で販売	世界に展開を広げるフィットネスジム	7年連続でモンドセレクション受賞
	公式HP	公式HP	公式HP

世界110カ国以上で販売されているマイプロテインが1番有名といえるでしょう。

マイプロテインは2004年設立のスポーツ栄養ブランドですが、すでに海外の数々の賞を受賞しています。

第3者品質認証機関の厳しい検査をクリアしているマイプロテインの商品は高品質なため、世界から人気を集めています。確立された人気と安全性の高さから、初心者にもおすすめのブランドです。

太るに特化したプロテインを比較

メーカー	ビーレジェンドプロテイン	マイプロテイン	BULK SPORTS
カロリー	10006kcal	388kcal	288kcal
炭水化物	47.2g	50g	40g
脂質	49.2g	6.2g	5.2g
	公式HP	公式HP	公式HP

ビーレジェンドが圧倒的に太りやすいという結果になりました。太るために重要な要素であるカロリー、脂質、炭水化物のすべてがほかのプロテインよりもずば抜けて高いです。

増量のために必要な栄養を1食分で手軽に補えます。豊富な栄養のおかげで、食が細い人でも効率よく太ることが可能でしょう。

【おすすめ？】ウェイトゲイナープロテインのメリットデメリット

体重増加が目的のウェイトゲイナープロテインには、メリットとデメリットがそれぞれ存在します。特徴を把握して、健康的に生活に取り入れましょう。

メリット

ウェイトゲイナープロテインで得られるメリットは以下の2つです。

1杯飲むだけでカロリーを摂取できるため、小食な人でも十分なエネルギーチャージができ効率よく太ることができます。

また、ウェイトゲイナープロテインにはタンパク質が多く含まれているものもあります。

筋肉を増量させたい人はトレーニング後に摂取すると、エネルギーチャージとともに傷ついた筋肉の修復が可能です。

また、手軽に栄養を摂れるのも大きなメリットです。食欲がない日や食事の時間が取れない人は食事だけでは十分な栄養を摂るのが難しいでしょう。

そういった場面でもウェイトゲイナープロテインは、飲むだけで簡単にエネルギーを補給できます。

デメリット

ウェイトゲイナープロテインのデメリットは以下の3つです。

ウェイトゲイナープロテインは、一般的なプロテインに比べてたくさんの栄養が入っており価格が高い傾向があります。

また、1食分の消費量が多いため、コスパは悪いといえるでしょう。

過剰摂取により糖質を摂りすぎてしまうと、脂肪として蓄積され肥満になってしまいます。さらに、肥満になると高血糖の状態が続き糖尿病になりやすくなります。

摂取量を守り健康的にウェイトゲイナープロテインを取り入れることが大切です。

ウェイトゲイナープロテインは誰におすすめ？太る・増量する人

ウェイトゲイナープロテインはウェイトアップ目的のために作られています。そのため、増量したい人におすすめですが、減量したい人には不向きです。

おすすめな人

ウェイトゲイナープロテインは以下のような人にお勧めです。

ウェイトゲイナープロテインは栄養豊富なうえ、吸収率を高めることが期待できる糖質が含まれています。

そのため、効率よく増量したい人や太ることを目的としている人におすすめです。

1食分でおにぎり約1個分のカロリーを摂取できるため、食が細い人でもそれほど負担をかけずに体重を増やせるでしょう。

手軽にエネルギーチャージができ、食事の時間を取れない人にもおすすめです。

またトレーニング後のタンパク質やエネルギーチャージにも向いており、筋肉を大きくしたい人にもぴったりです。

おすすめしない人

使用は控えるべき人は以下の通りです。

ウェイトゲイナープロテインは多量の糖質が含まれています。血糖値が上昇しやすいため、糖尿病の人は体に悪影響を及ぼす可能性があるでしょう。

また体重増加が目的のために作られています。運動しない人が摂取すると、カロリーの摂りすぎで脂肪として蓄積されてしまうでしょう。

減量している人にも体重増加目的のウェイトゲイナープロテインは向いていません。

迷ったらまずは安いマイプロテインから始めよう！

どれを購入するか、迷ったらまずお手軽価格なマイプロテインを試してみることをおすすめします。

初回購入割引や定期的に開催されるセールを利用すると、1食分約82円から始められます。公式限定のサービスとなっているため、この機会に公式サイトに登録しておきましょう。

現在利用できる初回割引はいつ終了するか分かっていません。早めに公式サイトを利用し、安くウェイトゲイナープロテインを購入しましょう。

マイプロテインは世界中から支持されている人気ブランドです。高品質でプロテイン初心者にもおすすめです。

女性がウェイトゲイナープロテインを飲むとどうなる？ガリガリ脱却

ウェイトゲイナープロテインは女性が飲むと以下のような変化が期待できます。

体重増加の効果が見込めるため、細すぎることがコンプレックスの人にぴったりでしょう。

食べてもなかなか太れない女性は、もともとの骨格が細い傾向にあります。ウェイトゲイナープロテインは健康的で女性らしい肉付きの体作りをサポートしてくれます。

飲むだけで簡単にカロリーを摂取できるため、食が細い女性でも少ない負担で太ることができるでしょう。

また、高タンパクのウェイトゲイナープロテインを選べば、筋肉はもちろん髪や肌にもうれしい変化をもたらします。

プロテイン以外で太る・体重を増やす方法

普段の食事スタイルを変えて太る方法を3つご紹介します。効率よく体重を増やしたい方は、この機会に毎日の食事を見直してみましょう。

食事の回数を増やす

胃が小さく一度にたくさん食べられない人は、1日の食事回数を4～6回に増やしましょう。増やす分の食事はなるべく栄養のある食材を選びます。

昼や夜に摂るような食事メニューでなく、手軽に栄養を摂れる補食として考えましょう。

エネルギーになりやすいさつまいもやタンパク質が補給できるサラダチキンがおすすめです。

お腹を満たすだけでなく、栄養補給という意識を持つことが大切です。

毎回の食事のカロリーを気にする

摂取カロリーを意識して食事を取るのも体重を増やすポイントになります。そもそも太れないのは自身に必要なカロリーが足りてないのかもしれません。

摂取カロリーを増やすことで太りやすくなるため、食事の内容にも気をつけると良いでしょう。

太るためには脂質を意識して摂取カロリーを増やしましょう。

無理をしない！長期的に続けやすい食事習慣を考える！

前述した方法も大切ですが、続けられなければ意味がありません。無理をするとストレスになり、かえって痩せてしまう可能性があります。

簡単に調理できるメニューや、好みの味付けなど継続しやすい食事習慣を身に付けましょう。

太る・増量におすすめのウェイトゲイナープロテインの選び方

ウェイトゲイナープロテインのおすすめの選び方をご紹介します。

それぞれ解説します。継続のしやすさや栄養分をチェックし、効率よく増量できるプロテインを選びましょう。

なぜ太るかしっかり明記されているプロテインを選ぶ

どのような栄養素が入っており太ることができるのか明記されているものを選びましょう。

上記は増量するために必須な栄養素です。1食分でどのくらいの栄養が補えるのか必ずチェックしましょう。

また、筋肉作りをサポートするアミノ酸やビタミンB群が入っているとなお良いでしょう。

コスパが良いプロテインを選ぶ

金銭的な負担が減るよう、継続しやすい価格帯かチェックしましょう。

ウェイトゲイナープロテインは、ほかのプロテインより栄養素を高くするためさまざまな成分が入っています。それにより価格が高い傾向があります。

さらに、1食分の量も多く消費スピードも速いためコスパの良いものを選びましょう。

太るおすすめのウェイトゲイナープロテインに関するよくある質問

ウェイトゲイナープロテインに関するよくある質問をまとめてご紹介します。

それぞれ解説していきます。

ウェイトゲイナープロテインとは？バルクアップできる？

ウェイトゲイナープロテインとは体重を増加させるためのプロテインです。

激しいトレーニングで筋肉を大きくして増量したい人や、太ることを目的としている人に向いています。

炭水化物、糖質、脂質が多量に含まれており、栄養価が高いです。そのため、ほかのプロテインより成分が多く配合されているため、価格も高い傾向にあります。

筋肉を成長させて体を大きくするバルクアップは多くの栄養が必要なため、ウェイトゲイナープロテインは最適といえるでしょう。

高カロリー高糖質で手軽にエネルギーを補えます。さらに、タンパク質量が多いものを選べば効率よく筋肉を成長させてくれます。

バルクアップには間食での栄養補給が重要なため、ウェイトゲイナープロテインで補う方法がおすすめです。

増量・太りたい人におすすめのウェイトゲイナープロテインまとめ

いろんなメーカーから出ているウェイトゲイナープロテインですが、マイプロテインがおすすめです。

栄養価が高いのにコスパが良い点が大きな魅力です。低価格でありながら豊富な栄養を補えるのは、継続していくうえで大きなメリットになります。

また、タンパク質量が圧倒的に多いため、筋肉を付けながら体重を増やせます。健康的に体を大きくできるでしょう。

さらに吸収速度が違うプロテインが配合されています。

「筋肉分解の抑制」と「筋肉の修復」の二つ役割を果たしてくれるため、トータル的に筋肉のサポートが可能です。

継続のしやすさや増量に必要な栄養素など、総合的に見てもマイプロテインがおすすめです。

本記事で紹介したウェイトゲイナープロテイン公式HPまとめ

販売会社	商品名	公式HP
マイプロテイン	ウエイト ゲイナー ブレンド	https://www.myprotein.jp/
レオナ	プッチェ	https://leona-beauty.jp/pc/
WOOP ONLINE SHOP	プルエルプロテイン	https://www.woop-shop.jp/
BULK SPORTS	リーンゲイナー	https://www.bulksports.com/
グリコ	マックスロードウエイトアップ	https://www.glico.com/jp/
Kentai	ウェイトゲインアドバンス	https://kentaishop.jp/
ゴールドジム	ウェイトゲイナー	https://www.goldsgym.jp/
グロング	ウェイトアッププロテイン	https://shop.grong.jp/
ザプロ	ウェイトゲイナープロテイン	https://the-protein.com/
アルプロン	IZMO　ウェイトゲイナープロテイン	https://shop.alpron.co.jp/
森永製菓	ウイダー　ウェイトアップビッグ	https://www.morinaga.co.jp/
ビーレジェンドプロテイン	超ZOURYO	https://store.belegend.jp/